Стаття містить 10 причин, чому варто снідати вранці. Серед них - поліпшення концентрації, зміцнення імунітету, збільшення продуктивності, активація організму, контроль над голодом, підвищення краси, можливість зробити зарядку та підняття настрою. Стаття також містить поради щодо вироблення режиму харчування для забезпечення регулярного сніданку.